Preparati za jačanje imuniteta uz koje ćete lakše podneti promenu godišnjih doba

Tokom zimskih meseci naš imunitet se borio sa pretnjama koje su mu dolazile od raznih patogena (virusa i bakterija) hladnih dana i nedovoljno provetrenih zatvorenih prostorija u kojima smo boravili. Nakon ovog perioda naš organizam i dalje traži podšku i pomoć, kako bi na izmaku zime i dalje bio jak i spreman dočekao proleće.

Podizanje imuniteta traba da bude prioritet svakom savremenom čoveku.
Imunitet je naša prva linija odbrane protiv brojnih virusa i bakterija koje bi mogle da naškode našem organizmu. Samim tim jasno je zašto imunitet treba jačati i čuvati sve vreme.
Imunite ipak nije svemoguć i potrebno mu je pomoći kako bi svoj posao obavljao najbolje što može.
Pravilna ishrana, dovoljno sna i fizičke aktivnosti, osnovni su faktori koji pomažu u izgradnji jakog imunog sistema.

Proleće i prolećni umor

Jačanje imuniteta tokom zimskih meseci važan je preduslov za borbu protiv prolećnog umora.
Prolećni umor najčešće prate simptomi kao što su pad energije, neraspoloženje, stalan umor, pospanost, vrtoglavica i glavobolja.
Jedan od uzroka prolećnog umora je i ishrana nedovoljno bogata vitaminima.
Da bi se pobedio prolećni umor potrebno je unosti što više vitamina a naročito vitamina C i promeniti ishranu.
Ishrana bogata povrćem i voćem čisti organizam od nagomilanih toksina tokom zimskog perioda i i priprema organizam za prolećnu laganiju ishranu.
Takođe je neophodno da se bavite fizičkim aktivnostima koje ne moraju biti intenzivne, sasvim je dovoljno da za početak idete u lagane šetnje.

Kako pojačati imunitet?

Brojni su prirodni recepti koji će vam pomoći u jačanju organizma i imuniteta.
Ovde preovladava moćni vitamin C, đumbir i uvek dobar med.
Dovoljno je da napravite koktel sa dnevnom dozom vitamina C kako bi ste ojačali imunitet.
Naša preporuka je da pored prirodnih koktela dodate i Immuniteu Forte na bazi severnoameričkog žen-šena sa vitaminom C i cinkom:
Immunitea Forte je vrhunski dodatak ishrani, to je snažna i efikasna prirodna formula za jačanje imuniteta, koja u najkraćem roku podiže imunitet i do 40%

Evo i recepta za vitamnski miks:

• 100 gr suvog grožđa
• 150 gr oraha
• 100 gr badema
• dva limuna
• 100 gr suvih kajsija
• 100 gr suvih šljiva
• 250-300 gr meda

Sameljite suvo grođe, bademe i orahe. Narendajete koru od dva limuna i dodajte u smesu. Nakon što se smesa sjedini dodajte i sok od dva limuna. Za kraj dodajte med, samlevene suve šljive i samlevene suve kasije.
Nakon što odstoji dan dva možete početi da uzimate ovaj snažan vitaminsi miks (ne zaboravite da ga u međuvremenu čuvate u frižideru).